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網站初次安裝、初次配置、添加基本內容可以備份數據庫及整站打包下載到本地；

網站運行中可以更加信息的更新頻率1-3個月備份一次數據庫；

如果你的網站圖片特別多，且擔心空間不穩定，你可以選擇1-2個月備份一次網站上傳文件。